5 secondes pour tout changer
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Lu par :
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Véronique Le Nir
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De :
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Mel Robbins
À propos de cette écoute
Des milliers d'avis "5 étoiles" !
L'un des meilleurs livres audio non-fiction à écouter selon Audible !
Voulez-vous mener une vie plus saine ? Gérer votre anxiété ? Ou enfin vaincre vos peurs ?
Des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors vous poussent à être la meilleure version de vous-même.
Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était tout simplement de savoir vous pousser à agir ?
Plus de 8 millions de personnes ont déjà transformé leur vie personnelle et professionnelle grâce à la règle des cinq secondes.
Vous avez une belle possibilité d'apprendre comment et pourquoi cette règle marche. Facile à appliquer, elle vous aidera à vivre, aimer et travailler avec plus d'assurance et de courage. Vous pouvez trouver le courage de faire des choses que vous voulez faire depuis des années !
La règle vous aidera à :
- accroître votre productivité ;
- vous débarrasser de vos peurs et à vaincre vos comportements anxieux ;
- améliorer votre santé et votre bien-être ;
- cesser de ruminer ses idées et les mettre en pratique ;
- rompre avec vos habitudes destructrices ;
- participer à des projets qui vous tiennent à cœur ;
Et plus encore !
Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez créer votre avenir. Commencez à changer votre vie dès maintenant !
©2017 / 2018 Titre original : "The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage". Mel Robbins / Guy Saint-Jean éditeur.Inc pour l'édition en langue française (P)2021 ABP Éditions
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Commentaires
Ils en ont dit...
"Comme ses millions de followers dont la vie a été transformée par sa "règle des 5 secondes" en témoigneront, Mel Robbins est le plus grand expert en matière de développement personnel. Tel un coach de vie que vous pouvez emmener avec vous lors de vos déplacements, Mel vous donne des stratégies pour vous décoller et atteindre vos objectifs. Qu'est-ce que vous attendez? Laissez Mel changer votre vie."
Audible Editors
Ce que les auditeurs disent de 5 secondes pour tout changer
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 10/02/2024
Simple mais efficace
Une très bonne performance
un livre qui nous propose une seule méthode simple mais efficace tout ce qu'il faut retenir, c'est agir en comptant de façon descendante les 5 secondes.
Un livre avec pleins de témoignages et des exemples concrets.
je recommande.
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2 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Charlene S.
- 12/01/2023
incroyable livre
époustouflant, étonnant et bouleversant. voila les mots qui me viennent a l'esprit. 5 secondes pour agir tellement simple et pourtant tellement puissant
la lecture audio est tres agreable
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2 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 14/10/2023
Excellent livre qui redonne du courage
J’ai beaucoup aimé ce livre qui est pleins d’exemples concrets pour donner du courage et accomplir ses rêves.
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2 personnes ont trouvé cela utile
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 04/09/2021
Tout est résumé 54321
Dès la première demi-heure d écoute, je me suis fait la réflexion - vais je écouter ce décompte durant tout le livre ? - eh bien oui!
Le livre est essentiellement basé sur les expériences vécues par des personnes ayant utilisé cette méthode. Ce livre paraît pauvre de prime abord, comment faire de l agent en décomptant 54321 ?!
Puis finalement à force de le rabâcher, il s avéré que c est efficace, j ai tester lors d une réunion et j ai pris le courage de passer à l action. Donc expérience réussie, et valorisante grâce au livre.
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Global3 out of 5 stars
- Totor
- 17/05/2022
Le livre se résume en 5min
80% du livre sont des témoignages sur des gens avec qui ça a marché
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1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Fanny
- 21/11/2021
Super motivant !
Un livre motivant qui m'a servit à bien des heures de ménage, il m'a motivée, et je me suis reconnue dans la vie de l'auteure qui dit qui snoozer son réveil tous les matins ! Je recommande, 👏🏻🙏🏻👍🏻
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5 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 01/12/2021
Vraiment efficace
Merci pour cette méthode riche qui touche et apporte une solution dans beaucoup domaines de la vie.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Charles
- 12/03/2022
Bonne méthode
Ça l’air tout simple mais c est une méthode très efficace .
Je recommande vivement, surtout que c est très court comme audio et Ca va droit au but
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- benjamin p.
- 22/03/2022
Bien.
Très bonne narratrice.
Le livre est motivant mais peu instructif et insiste de manière maladroite.
À l'américaine.
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Dr S.D
- 25/12/2023
Une idée simple et efficace
L’idée paraît tellement simple qu’on pourrait ne pas lui accorder d’importance. Mais elle sert de point de départ à une réflexion profonde sur ce qui nous bloque et nous empêche de passer à l’action. Et nous propose une solution immédiate et concrète qui n’a rien d’un tour de passe passe mais au contraire explique comment amorcer un changement d’habitudes.
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